برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من Home Fit.
إذا كنت واحدًا من تلك الأشخاص الذين يقضون معظم يومهم جالسين أمام الكمبيوتر، فهذا التطبيق مخصص لك. هذه التمارين بسيطة وسهلة التنفيذ، حتى تتمكن من البقاء في حالة صحية جيدة حتى لو كنت تعمل في مكتب. يتضمن التطبيق الخاص بنا تمارين مختلفة يمكنك القيام بها في مكتبك. هذه التمارين بسيطة وسهلة التنفيذ، حتى تتمكن من القيام بها دون الحاجة إلى أي معدات. ستتمكن من القيام بها بملابس مكتبية، ولن تحتاج إلى ارتداء أي ملابس خاصة أو معدات تمرين.
يتضمن التطبيق الخاص بنا تمارين مختلفة، مثل الجلوس والوقوف والمشي. كما يتضمن مجموعات مختلفة، مثل المجموعة الأولى والمجموعة الثانية والمجموعة الثالثة. ستتمكن من اختيار المجموعة التي تريدها بين المجموعة الأولى والثانية والثالثة. تتكون كل مجموعة من تمارين مختلفة، مثل الجلوس والوقوف والمشي.
